精神的なことが大きく関与するパニック障害では、何が不安を引き起こす原因となっているかを理解します。
例えば「パニック発作が起きたら絶対に死んでしまう」という考え方があるかもしれません。
このように回避行動や安全行動を特定し、それらがパニック障害を悪化させる要因になっている場合があります。
特定の場所を避けることで、パニック発作を回避しようとする行動があるかもしれませんので、不適切な思考を見つけ出し、それに対して合理的な考え方に修正するトレーニングを行います。
パニック障害を治すならここ「リトリートマインドラボ」で、薬物療法を選択しなくても治すことができるプログラムを確立しているので多くの患者さんの悩みを解決できます。